Eksamensangst
Når kroppen overreagerer, og du ikke ved hvad du skal gøre
Foredrag for forældre og børn med eksamensangst - for kroppen kan reguleres, når man ved hvordan.
Torsdag d. 21. maj kl. 19:00-21:00
Afholdes hos Epi-Center i Stubbekøbing
Vestergade 35, 4850 Stubbekøbing
Pris: 249,- kr
(Gælder for én voksen + barn, eller én voksen alene, eller én studerende alene)
Tilmeld dig her
Er det her noget du kan genkende hos dit barn?
Hovedpinen, ondt i maven, en kort lunte og bekymringen der holder hende vågen, når hun burde sove.
Du har sikkert prøvet en del allerede. Talt med hende, søgt på nettet. Måske kontaktet skolen eller lægen. Du står med følelsen af at være magtesløs.
Det er ikke fordi der er noget galt med dit barn. Eksamensangst aktiverer kroppens kamp/flugt-system. Det kan dæmpes — så kroppen får ro, koncentrationen vender tilbage, og eksamen bliver en god oplevelse.
Lige nu er eksamener i gang — skriftlige, mundtlige, og dem der kommer i juni. Du har stadig tid til at gøre noget.
Foredrag om eksamensangst
På 2 timer får du et praksisnært foredrag om hvorfor kroppen reagerer som den gør under pres.
Du lærer Hovedpineprogrammet — et program med simple, men effektive trin, der regulerer nervesystemet, så kroppen får roen tilbage.
Du går derfra med konkrete redskaber til at forstå og håndtere eksamensangst — både for dig selv og dit barn.
Aftenens indhold:
- Hvorfor kroppen aktiverer kamp/flugt-systemet under eksamenspres
- Hovedpineprogrammet — læres på stedet og gives med hjem.
- Praktiske teknikker du kan bruge med dit barn med det samme.
- Mulighed for at melde dit barn på vores efterfølgende workshop 4. juni
Det siger tidligere deltagere:
Alma 8.B
"Min mor havde meldt mig til, men jeg havde egentlig ikke lyst — jeg tænkte det ville være spild af tid.
Da det var færdigt, var jeg fuldstændig blæst bagover. Der var så meget viden om ting, jeg slet ikke vidste. Hovedpineprogrammet bruger jeg hver gang jeg får hovedpine, og det hjælper hver gang.
Jeg er bare glad for, at min mor fik lokket mig med."
Mona forældre til Vitus 8.A
"Jeg anbefaler andre forældre at høre foredraget. Det var spændende og inspirerende, og så vigtigt at vi ved, hvordan vi påvirker andre mennesker.
Det gjorde stort indtryk på mig, at angst eller andre mentale udfordringer kan afhjælpes med en metode på 20 minutter."
Jeg kunne ikke have klaret min eksamen uden hjælp
"Jeg dumpede flere eksamener og overvejede helt at give op.
I stedet kontaktede jeg Succeszonen. Allerede efter én session havde jeg konkrete værktøjer. Dagen før og på selve eksamensdagen fik jeg støtte, der hjalp mig med at finde ro.
Jeg gik til eksamen med en helt anden følelse — og bestod med et 7-tal."
Sara Christensen - Universitetsstuderende
Foredragsholder
Jakob Møller Kiving er til daglig folkeskolelærer i udskolingen, hvor han underviser i matematik og naturfag.
Herudover underviser han hos Succeszonen, hvor han arbejder med kroppens kamp/flugt-system og hjernens regulering. Han har gennem flere år arbejdet med Ole Larsens metoder og set teknikkerne virke på både voksne og unge — herunder hans egne elever.
Hans baggrund som naturfagslærer medfører, at foredraget bygger på neurologi og fysiologi — forklaret i hverdagssprog.
"Jeg anbefaler andre at høre dette foredrag. Det giver konkrete redskaber, som man nemt kan bruge i hverdagen."
— Mette, folkeskolelærer
Workshop: Få ro før din eksamen
På workshoppen arbejder vi direkte med din eksamensangst. Vi tager udgangspunkt i de specifikke eksaminer du står over for, det fag der presser mest, og den situation der får kroppen til at gå i alarmberedskab.
I videoen møder du tre unge kvinder, der har været igennem et forløb. De fortæller om en sætning, der har fulgt dem ind til eksamen: "Du dør ikke af at dumpe." Det lyder konfronterende, men det er en sætning, der for mange er det første reelle skridt ud af angsten — fordi den fjerner den katastrofetanke, kroppen klamrer sig til.
Workshoppen den 4. juni er for unge, der vil arbejde direkte med deres eksamensangst og lære konkrete teknikker — så de kan gå til eksamen med ro frem for panik.
Workshoppens indhold:
Direkte arbejde med din specifikke eksamen eller fag.
Klapmetoden anvendt på den eksamen, du står over for.
Hovedpineprogrammet i dybden — så du selv kan bruge det.
Praktiske teknikker du kan tage med ind i eksamenslokalet.
For 8. og 9.-klassere, gymnasieelever og studerende.
"Jeg havde eksamensskræk med rysten, kvalme og røde skjolder på halsen.
Med et forløb hos Succeszonen fik jeg fjernet min eksamensskræk, så jeg fik tre 12-taller og to 10-taller."
Caroline Juul - 19 år
Det her handler ikke kun om eksamen
Eksamen er kun den første af mange situationer i livet, hvor kroppen kan reagere på pres.
Det dit barn lærer i aften - eller på den efterfølgende workshop - er en metode hun kan tage med sig.
Til mundtlig eksamen næste år, til fremlæggelsen om to år og jobsamtalen om fem år."
Praktisk information
Adresse: Vestergade 35, 4850 Stubbekøbing
Dato: Torsdag d. 21/5
Klokken: 19-21
Max antal pr aften: 20
Pris: 249,- kr
(Gælder for én voksen + barn, eller én voksen alene, eller én studerende alene)
Refusion og afmelding
Aflyser vi aftenen, refunderes hele beløbet automatisk
Afmelder du dig senest 7 dage før, refunderes hele beløbet
Ved senere afmelding refunderes ikke, men billetten kan overdrages til en anden.
Copyright © 2026 Larsen Research International ApS · Hesselhaven 4 · 4230 Skælskør · Danmark · CVR nr. 18106388 · (+45) 2947 4445